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按摩是保健的一种方法，它运用各种按摩手法来刺激体表，增加人体血液和淋l巴液的循环，促进l新陈代谢，达到增强体内各器l官组织的生理功能，提高人体抗l体的能力。

按摩的施术手法颇多，如常用的表面按摩法、揉捏池颈法、棉布摩擦法、背腰部的法、拍打法、四肢抽抖法等。它动作轻柔，运用灵活，便于操作，推拿培训学校，适用范围甚广，不论男女老幼、体质强弱、有无病症，均可采用不同的施术手法。

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按摩的内容上，可分为医疗按摩、保健l按摩、运动按摩。按摩对身体有哪些益处：按摩可以舒活筋骨；按摩可以减轻压力；按摩可以缓解偏头l痛，促进血液循环；按摩可以排l毒等等

按摩又称推拿疗法，是中医外治l疗法之一，孝感市推拿培训，也是人类古老的一种主要应用按摩以达到治l病目的的物理疗法。除治l疗外科病（即伤科按摩）外，还可治l疗内科疾病（妇科、内科、儿l科等），对于慢性疾病、功能性疾病、发育性疾病疗1效甚好。

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按摩劳宫穴、少府穴、神门穴、合谷穴、鱼际穴有助于活l血散瘀，润肤之功效，还能消除面疮痘斑，可谓美容穴。

劳宫穴在掌心横纹中、屈指握拳时中指指尖所点处，按摩它能起到清心和胃、消除痘痘的作用。点压劳宫可以骤升血压得到缓解。

少府穴在屈指握拳时、尾指指尖所点处，按摩它有清心泻火、活l血润肤的作用。

神门穴位于手腕和手掌关节处小指那一侧的腕横纹中，合谷穴位于手背部第l一、二掌骨之间，小儿推拿培训中心，即虎口上。按摩此二穴，能够促进面部血液循环、解除疲乏、振作精神、提神醒脑。

鱼际穴位于手掌面第l一掌骨中点，拇指下隆起处，有泻热宣肺、散淤润肤的作用。

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